《 ４月１８日 》
シガツェ（３８４０ｍ） ⇒ シガール（４３２０ｍ）
４月１８日、昨日に続いて朝まで熟睡出来たので、起床前のＳＰＯ２と脈拍は８４と５０で初めて平脈になった。 朝食の中華バイキングは各自の体調に合わせた時間帯で食べた。 今日は次の滞在地のシガール（４３２０ｍ）に車で移動するため１０時にホテルを出発。 昨日シガツェに着いたばかりのアレックスが率いるロシア隊の１８名も同じ行程だ。 シガールまでの道の記憶は新しいが、昨日と同じように国道脇には所々に新しい建物や公園などの施設が造られていた。 シガツェから２時間ほどで、最初の観光ポイントの『上海から５０００キロ』の標記がある国道建設記念碑に着く。 標高はまだ４０００ｍ未満だ。 途中にチェックポストがあったが、車から降りることなくクサンが代行してくれた。
シガツェからシガール（Shelkar）へ
朝食の中華バイキング
道路脇の公衆トイレ
『上海から５０００キロ』の標記がある国道建設記念碑
昼食は前回の帰路と同じようにラツェの町の美味しい中華料理店で舌鼓を打つ。 ラツェの町も新しい建物の建設ラッシュとなっていた。 昼食後に車は徐々に高度を上げ、Ｂ.Ｃまでの行程中の最高地点となる５２２０ｍのギャツオー・ラ（峠）へ。 峠は風の通り道になっているので寒いが、暖かい車の中で順応も兼ねて３０分ほど滞在する。 倉岡さんの話では昨年よりも周囲の山に残雪が多いとのこと。 峠を緩やかにシガールへと１時間ほど下る。
昼食はラツェの町の中華料理店で食べる
案内役のクサン（中央）とドライバーのテンジン（右）
Ｂ.Ｃまでの行程中の最高地点となる５２５０ｍのギャツオー・ラ（峠）
ギャツオー・ラ（峠）は風の通り道になっていて寒かった
チベット人向けの新しい住宅
シガールの町の入口の警察署で最後のチェックを受け、予想よりも遅く５時にシガールの一軒宿のホテル『チョモランマ・ホテル（珠峰賓館）』に着いた。 シガツェからシガールまでは２３０キロほどの距離だった。 ホテルの外観は地味だが、室内の感じは三ツ星の上くらいで、Ｂ.Ｃの一つ手前の滞在地としては十分過ぎるくらいだった。 風呂にはバスタブもあり、６時以降ならシャワーからお湯が潤沢に出た。 夕食はホテルのレストランで中華料理を食べた。 素材は決して高級ではなかったが、味付けは昼に行った中華料理店を凌駕するほどで、ついついお腹一杯に食べてしまった。 就寝前のＳＰＯ２と脈拍は８５と６４で、この高度にしてはまずまずだった。
シガールの町の入口の警察署でチェックを受ける
シガールで宿泊したホテル『チョモランマ・ホテル（珠峰賓館）』
ホテルの室内
夕食はホテルのレストランで中華料理を食べた
